Raus aus dem Stress – rein in einen entspannten Arbeitsalltag!
Zufriedene Mitarbeiter, eine entspannte Arbeitsatmosphäre und weniger Krankheitstage – das wünschen sich Arbeitnehmer und Arbeitgeber gleichermaßen. Doch Stress und Überlastung sind in vielen Firmen an der Tagesordnung. Mitarbeiter fühlen sich ausgebrannt, überfordert und wissen nicht weiter! Das können wir ändern!
Gerne finde ich mit Ihnen das richtige Angebot, um beim Stressabbau und der Stressbewältigung zu unterstützen damit mehr Ruhe und Gelassenheit in den Arbeitsalltag einzieht. Gemeinsam finden wir heraus, was die passende Maßnahme für Sie und Ihre Mitarbeiter ist.
Was setzen wir dem Stress entgegen?
Die Teilnehmer stehen in meinen Angeboten im Mittelpunkt! Jede und jeder nimmt einen Koffer voller Werkzeuge mit in den Alltag und kann gleich mit der praktischen Umsetzung beginnen. Durch das Erfahren der eigenen Selbstwirksamkeit steigt die Arbeitszufriedenheit.
Was erwartet Sie in der Umsetzung
Mit dem multimodalen Stressmanagement und dem Loovanz Resilienztraining als Grundlage arbeiten wir auf mehreren Ebenen:
- Instrumental – Konkrete Werkzeuge für den Alltag:
Zeit- und Selbstmanagement, Ressourcenanalyse, Kommunikationstraining, Zukunftsplanung und Zielfindung - Kognitiv – Einstellungen erkennen und ändern:
Problemlösetechniken, Kognitive Umstrukturierung, Denkmuster sowie Rollenverhalten aufdecken und abwandeln, Gefühlsmanagement - Palliativ-regenerativ – Erlernen und Anwenden von Entspannungstechniken:
Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, Achtsamkeit
Meine Angebote im Bereich Stressmanagement, Burn-out Prävention, Entspannung, Resilienz und Kommunikation reichen von Vorträgen über Gesundheitstage bis zu mehrtägigen Workshops. Viele meiner Leistungen können durch die Krankenkassen bezuschusst werden. Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf, damit wir das passende Angebot für Sie finden können!